Популярне

Що варто знати про кунжут?

Кунжут ми просто обожнюємо, особливо, коли він прикрашає хліб чи смачненькі булочки.  Використання кунжуту досить різноманітне, хоча ми звикли його застосовувати у кулінарії. Але це ще не все, адже його використовують у медицині та косметології. Про які корисні властивості кунжуту варто знати?

Щоб отримати максимальну користь від кунжуту його потрібно вживати в замоченому або розігрітому вигляді, якомога ретельно пережовувати і не піддавати сильній термічній обробці.
Насіння кунжуту містять сезамін – потужний антиоксидант, що знижує рівень холестерину в крові.
У корисний склад насіння кунжуту входять:
1.    вуглеводи,
2.    амінокислоти,
3.    білки,
4.    вітаміни А, В, Е, С,
5.    кальцій,
6.    фосфор,
7.    залізо.
Для того, щоб покращити стан нігтів, волосся – потрібно вживати кунжут.  Значні запаси кальцію в кунжуті роблять це насіння ще ціннішими для здоров’я наших кісток і суглобів.
Кунжут має багато корисний властивостей, але може принести значну шкоду людям, які страждають підвищеним згортанням, тромбозами і тромбоутворення, краще уникніть його вживання.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією