Популярне

Вода: п’ємо з розумом

Усі ми знаємо, що для здоров’я та краси необхідно пити воду, але рідко хтось задумується над тим, що це не так просто. Пити воду, яка принесе користь  – мистецтво. У народі активно живуть певні правила, але…Давайте розберемось.

1.    Щодня потрібно випивати 2 л води.
Це все досить розмите правило і чисто індивідуальне. 2 л підходить для тих, у кого вага 60 кг. Але ж не усі мають такі стандарти.
2.    Не можна пити воду під час їжі, тому що це провокує проблеми із травленням.
Ця теорія особливо популярна останнім часом, але не має конкретного підтвердження. Навпаки, рідини схильна зменшувати кількість вживання їжі.
3.    Воду необхідно випити одразу після сну (приблизно дві склянки), але на ніч пити не можна.
4.    Пити воду потрібно рівними частинами і поступово підвищувати кількість води в день.

Щодо першої частини, то це правда. Таким чином Ви активуєте шлунок і організм прокинеться значно швидше. Друга частина загальнопоширеної думки частково правдива. Якщо пити багато води, то з’являються набряки. Але проблема не у великій кількості води, а проблема із нирками або неправильне харчування.

Як бачимо, не усі відомі правила потрібно сприймати однозначно. Довіряй, але перевіряй.
 

Ірина Кардаш
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією