Ліки можуть бути не лише у вигляді таблеток і капсул. Лікуватися можна…красиво. Як? Танці Вам у допомогу! Це специфічний невербальний спосіб психотерапії. Існує навіть танцювально-рухлива терапія як спосіб виразити свої проблеми. З’явилася у 40-50их роках минулого століття у США.
Танець – один із найдавніших способів спілкування та вираження емоцій. За допомогою танцювальних рухів можна позбутися депресії, неврозів, нормалізувати вагу тіла тощо. Головне завдання такої терапії – навчити людину розуміти себе і свої почуття, навчити виражати свої емоції за допомогою рухів. Танець нерозривно пов’язаний з святом, хорошим настроєм і позитивом взагалі. Танцювальна терапія, як правило, групова, але може застосовуватися індивідуально. Танцями лікують спеціалісти, які пройшли відповідну підготовку. У США навіть існують курси та спеціальності в університетах, тому не дивно, що саме у цій країні танцювальна терапія найпопулярніша.
До речі, Ви знали, що:
- танцюючи на дискотеці протягом години, Ви спалюєте 600-700 калорій? Це те саме, що пробігти 1, 5 години.
- танці – це не лише чудовий спосіб позбутися зайвих кілограм, але й можливість підкачати м’язи. Напевно, усі звертали увагу на те, що професійні танцюристи стрункі і підкачані? Так, це все танці.
Ірина Кардаш
Всі статті автора
Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.
Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.
Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.
З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.
Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.
Одна із основних причин - бажання радикалізувати настрої російського й частини українського суспільства, спровокувати готовність до різноманітних насильницьких дій.
На перехресті «Берегиня-Об’їзна» аварія. Корок вже від кільця на Петриків і буде більший. На місці є кілька швидких.