Популярне

Які вітаміни в редисці?

Сьогодні на ринку можна зустріти багато весняної зелені, але зокрема – нас приваблює редис. З нього дорослі і діти полюбляють їсти салат. Батьківщина редиски – Середня Азія.  Якщо говорити про корисні властивості, то ця дивовижна весняна рослина містить величезну їх кількість:

•    залізо,
•    магній,
•    калій,
•    кальцій,
•    фосфор,
•    рибофлавін,
•    нікотинова кислота,
•    вітаміни С, РР,
•    вітаміни групи В.
Ще великий плюс в тому, що редис містить мало калорій - на 100 грамів продукту =14 ккал. Щодо харчової цінності: 12 г білків, 01 г жирів, 34 г вуглеводів.  Редиска пробуджує апетит, виводить надлишковий холестерин, позитивно впливає на імунну систему. Вона корисна для тих, хто має проблеми із серцево-судинною системою та рекомендують діабетикам. Вона збільшує еластичність судин. З овочу готують різноманітні салати та сік у поєднанні, наприклад, з морквяним чи томатним. Щоб купити редиску – необхідно уважно дивитись на її якість та свіжість.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією