Популярне

Що варто знати про кунжут?

Кунжут ми просто обожнюємо, особливо, коли він прикрашає хліб чи смачненькі булочки.  Використання кунжуту досить різноманітне, хоча ми звикли його застосовувати у кулінарії. Але це ще не все, адже його використовують у медицині та косметології. Про які корисні властивості кунжуту варто знати?

Щоб отримати максимальну користь від кунжуту його потрібно вживати в замоченому або розігрітому вигляді, якомога ретельно пережовувати і не піддавати сильній термічній обробці.
Насіння кунжуту містять сезамін – потужний антиоксидант, що знижує рівень холестерину в крові.
У корисний склад насіння кунжуту входять:
1.    вуглеводи,
2.    амінокислоти,
3.    білки,
4.    вітаміни А, В, Е, С,
5.    кальцій,
6.    фосфор,
7.    залізо.
Для того, щоб покращити стан нігтів, волосся – потрібно вживати кунжут.  Значні запаси кальцію в кунжуті роблять це насіння ще ціннішими для здоров’я наших кісток і суглобів.
Кунжут має багато корисний властивостей, але може принести значну шкоду людям, які страждають підвищеним згортанням, тромбозами і тромбоутворення, краще уникніть його вживання.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією