Популярне

Що з’їсти, аби підняти настрій?

Коли у нас поганий настрій, то рідні та друзі не знають як допомогти, адже неприємно бачити коли близькі сумують. Інколи може розрадити добре слово, музика, а деколи і їжа. Що варто з’їсти, щоб підняти настрій, відчути радість?

Продукти щастя доступні кожному із нас, включіть їх у свій раціон і будьте радісними щодня.

Банани – дуже корисні для нашого організму. Вони містять вітамін В, який відповідає за імунну систему та хороше самопочуття. Мати завжди гарний вигляд, здорову шкіру та волосся допоможе саме цей фрукт.

Всім добре відомий шоколад – відмінне джерело щастя. Пам’ятайте! Корисний саме чорний шоколад, бо речовини, що входять до складу-бобів працюють як антидепресанти.

Ще один продукт харчування, який стримає поганий настрій – сир. Він містить амінокислоти триптофан і L-фенілаланін, які потрібні мозку для того, щоб виробляти гормони щастя. А ще він дуже смачний, тому не варто відмовлятись від нього.

Щоб не сумувати влітку – з’їжте улюблене морозиво. Воно є ефективним засобом від пригніченості.

 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лют
24
Час звітів у Тернополі

Спілкуємося з Іванечком Павлом Мирославовичем, бухгалтером-експертом ТОВ «Тер Аудит», заступником голови громадської ради ГУ ДПС у Тернопільській області:

Гру
29
Подорожуйте разом з Terra Incognita

Ви мрієте провести час за містом? Кемпінг стає все більш популярним видом відпочинку, але не всі знають, що взяти з собою в таку подорож. Туристичні та кемпінгові приналежності — незамінне спорядження в інвентарі кожного туриста.

Гру
22
BRDO та Василь Кісіль і Партнери презентували новий функціонал Інспекційного порталу, що допоможе пережити податкові перевірки

Підприємці в Україні з острахом чекають на податкові перевірки. Невеликий бізнес не завжди має можливість отримувати фахову юридичну допомогу до, під час та після інспекцій.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією