Популярне

Здоров`я

6 способів прокидатися зранку легко

Ну ще 5 хвилин… Знайома фраза для багатьох. Особливо це стосується тих, хто за вихідні уже встиг звикнути прокидатися без будильника. Але вихідні закінчуються і починаються суворі будні: ранній підйом, збори на роботу, в університет чи школу… То як же полегшити собі ранковий підйом?

Головні причини безсоння

Щоб почувати себе добре та бадьоро потрібно приділяти увагу сну – 6-8 годин. Проте, нам це не завжди вдається, адже багато роботи, стрес, домашні клопоти – не дозволяють нам спокійно спати і відпочивати, а якщо і є можливість спати цілих 8 годин, то нам це не вдасться, бо турбує безсоння.

Три магнітні бурі у квітні: які симптоми та як вберегтись?

8 і 21 квітня очікуються магнітні бурі. Спеціалісти рекомендують залишатися у ці дні вдома, щоб не зашкодити собі, адже вони несуть із собою головний біль, апатію, депресію. У людей, які дуже чутливі до сплесків на сонці можуть виникнути проблеми із серцево-судинною системою.

Звуки зцілюють організм?

Ми часто відчуваємо себе краще, коли вмикаємо улюблену музику, слухаємо дощ за вікном або лісу. Немає сумнівів у тому, що звуки тонко, часто непомітно, але сильно впливають на наш організм та душевний стан.

Які вітаміни в редисці?

Сьогодні на ринку можна зустріти багато весняної зелені, але зокрема – нас приваблює редис. З нього дорослі і діти полюбляють їсти салат. Батьківщина редиски – Середня Азія. Якщо говорити про корисні властивості, то ця дивовижна весняна рослина містить величезну їх кількість:

Як не голодувати в піст?

Зовсім недавно розпочався Великий піст, який триватиме ще майже цілий місяць. Ті, хто вирішив дотримуватись його, а особливо це робить вперше – чекає випробування. Змінивши раціон – Ви піддаєте організм стресу. Спочатку взагалі відчуваєте голод, здається ніколи не наїстесь так щоб голод не турбував.

Ці продукти харчування можна їсти після 6

Для кожного відомо правило: «Хочеш зберегти фігуру – не їж після 6». Потрібно мати велику силу волі, щоб не піддатись різним спокусливим продуктам харчування: тістечка, м’ясо – інше, чим не бажано навантажувати шлунок лягаючи спати.

Корисні властивості щавлю

Щавель відомий нам дуже давно. Його знаходять у добре відомих слов’янських лікарських порадниках. Хоча його використовують лише із даною ціллю, адже із щавлю українці готують надзвичайно смачний борщ. Першими, хто почав використовувати щавель у їжу – стали французи.

Що їсти на вечерю?

Усі знають, що вечеря, особливо ситна, - ворог для стрункої фігури. Але це не означає, що потрібно обмежувати себе кефіром чи яблуком, але й вуглеводи також зайві, адже під кінець дня організм уже не потребує багато енергії, але він потребує відновлення, що забезпечує білок.

Недосипання? Як зменшити шкоду

Нестача сну призводить до негативних наслідків. Якщо у Вас насичений графік роботи і Ви не маєте часу для сну, то це обов’язково позначиться на здоров’ї. Депресія, дратівливість, сонливість буде турбувати Вас.

Чи корисна річкова риба?

Всі знають про користь морської риби і, як правило, надають перевагу їй, а не річковій. Комусь не подобається її «озерний» смак та запах, ще комусь – багато кісток. Але річкова риба заслугою на нашу увагу.

Шум у вухах: причини та наслідки

Шум у вухах буває різним: шипіння, гудіння, дзвін писк, скрегіт. Можна перераховувати довго, але це не має значення, бо, яким би не був звук, потрібно одразу звернутися до лікаря, навіть у вихідний чи у свято.

Ефірна олія чайного дерева варто мати в домашній аптечці

Олія чайного дерева має багато властивостей. Вона є: потужним антисептиком, бо володіє противірусними, антибактеріальними та протигрибковими властивостями. Ефірну олію часто використовують як натуральний засіб для профілактики різних інфекцій, чи загоювання невеликих пошкоджень.

Сухість губ: чому і як боротися?

Сухі губи – проблема, яка здатна зіпсувати зовнішність. Краса, як кажуть, у дрібницях. І це саме такий випадок. Так, шкіра на губах дуже тонка і ніжна, але сухість може бути причиною не лише поганого догляду, але й симптомом різноманітних хвороб.

Догляд за шкірою обличчя навесні

Нарешті настала весна. Саме з нею асоціюється молодість, краса, свіжість. Кожна жінка хоче виглядати на всі 100%. Разом із цим потрібно ретельно доглядати за шкірою обличчя. Саме весною світить сонечко, але дме холодний вітер, яки чинить негативний вплив на шкіру обличчя. також весняні промені сонця які є досить потужними може спричинити появу пігментних плям.

Алергія на пил?

Алергія – досить поширене захворювання серед населення. Проте, серед найбільш поширених алергенів є пил. Можемо виділити такі типи алергії на пил:

Чому не можна гризти нігті?

Багато людей мають безліч шкідливих звичок, яких важко позбутися. Одна з таких – гризти нігті. Причину цієї проблеми вчені досі не з’ясували. Одні вважають, що це результат стресу та проблеми із психікою, інші – спадковість.

Як не застудитись весною

Вже закінчився сезон грипу, але все ж у березні та квітні віруси можуть атакувати нас. Коли сонечко трохи пригріє, то нам здається, що вже дуже тепло. Через це настає бажання вже чим скоріше одягнути весняний одяг та й взуття.

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама
- фільми в кінотеатрах України

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією